Hace unos años trabajo ayudando a mujeres a tomar el control de lo que comen, desde la psicología y las neurociencias. Esto es lo que he...

Es paradójico pero tiene una explicación racional, que al analizarla tiene todo el sentido del mundo. Solemos hacer lo contrario, sin...

¿Por qué, a pesar de saber, a pesar de todo lo que te han dicho, de lo que has escuchado de profesionales de la salud, de haber visto...

Este es un ejercicio que te va a ayudar a identificar cuáles son esas pequeñas o grandes cosas que están gatillando tus decisiones de...

Hoy quiero ahorrarte desgaste de energía, tiempo y recursos, además de malas experiencias que van destruyendo tus posibilidades de tener...

Hoy vamos a profundizar en uno de los pasos de la clase. Muchas personas me preguntan de qué forma pueden parar de comer. Piensan que...