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@ ISABEL CAMUS 2019 | DISEÑO: CLAUDIA RUSTOM

Recuerda que si compartes una publicación o varias, en tu perfil de IG o Facebook con tus mejores aprendizajes de esta clase, etiquetándome y usando el hashtag #InspiradaEnfocadayPoderosa para participar en un sorteo por una sesión completamente gratuita conmigo para aplicar todo esto a tu caso particular. Cada publicación te da una opción de ganar!

LA SIGUIENTE CLASE SERÁ EL LUNES 30 DE SEPTIEMBRE A LAS 14 HRS. CHILE 19 HRS. ESPAÑA y 12 HRS. COLOMBIA, MÉXICO Y PERÚ por zoom también, mismo enlace, que recibirán de recordatorio ese día acá y en el correo.

El lunes hablaremos de Resultados, Identidad y Transformación a través de 2 claves, 6 herramientas y 1 ejercicio. ¡Esta clase, será el corazón de tus metas de vida! Y será un resumen de años de preparación, estudios, trabajo personal y con coacheados, despuès de años de hacer lo que no funciona.

TODAS TUS PREGUNTAS LAS PUEDES HACER EN EL GRUPO DE FACEBOOK, DONDE ESTARÉ RESPONDIENDO TODAS LAS DUDAS QUE TENGAS, MUERO POR RESPONDER TUS DUDAS PORQUE SIGNIFICA QUE MI MENSAJE TE HA LLEGADO Y NO HAN SIDO PALABRAS AL VIENTO.

EJERCICIO- CLASE 1

En un papel blanco sin líneas:

 

1.-Escribe tus prioridades. En orden de importancia.

2.-En otro papel blanco, escribe las actividades diarias que realizas.

3.-Luego al lado de cada actividad, escribe la cantidad de tiempo que dedicas a cada una de esas actividades.

¿Cuáles actividades se llevan la mayor parte de tu tiempo? ¿Están alienadas con tus prioridades?

4.-Analiza qué miedo se lleva todo tu tiempo y energía ¿qué quieres evitar?

 

5.- Si tu tiempo y energía siguen puestos tal y cómo hoy en las actividades más demandantes que tienes, ¿vas a cumplir tus metas? ¿Qué tiene que cambiar?

Entre quienes compartan los aprendizajes de la clase 1 y 2, sortearé también un cupo completamente gratuito a mi programa "Soy Poderosa"

Si crees que lo necesitas, no te pierdas esta oportunidad de ser parte del programa.

EJERCICIO- CLASE 2

En un papel blanco sin líneas:

 

1.- Identifica 1 característica que tienen las personas que obtienen los resultados que quieres obtener en tu vida.

 

2.- Analiza por qué no te has identificado con esa característica hasta ahora, ¿de qué te ha protegido ser como has sido hasta ahora?

 

3.- Identifica los hábitos que conforman esa característica en una persona.

 

4.- Busca qué aspectos de ti, si concuerdan con esa característica o con esos hábitos o parte de esos hábitos.

 

5.- ¿Qué aspectos de ti se alejan profundamente de esa característica? ¿Qué puedes hacer creativamente para integrar hábitos que te acerquen a esa característica, sin obligarte? Has una lluvia de ideas sin juzgar. Luego decide qué puedes incorporar. Pero recuerda que para obtener resultados diferentes debes actuar diferente.

EJERCICIO- CLASE 3

En un papel blanco sin líneas:

 

1.- Escribe todo lo que hayas visto en la escena de tu versión Poderosa.

Detalles de la escena, cómo estabas vestida, dónde estabas, dónde ibas, de dónde venías, estabas sola o acompañada, hablabas con alguien, qué piensa tu versión Poderosa, qué siente tu versión Poderosa, cuáles son las creencias de tu versión Poderosa, etc.