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@ ISABEL CAMUS 2019 | DISEÑO: CLAUDIA RUSTOM

  • Isabel Camus

Autoboicot (Hábitos Automáticos)

Actualizado: feb 12

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Esta semana traigo a nuestra conversación y a tu reflexión el tema de los Auto-boicots. Los auto-boicots son para mi, hábitos emocionales, de interpretación y de acción, de los que muchas veces no eres consciente.


Se han creado en tu niñez, en una etapa anterior a la formación completa de tu pensamiento racional y se han fortalecido a través de lo años, pero no siempre por los resultados, si no que por las emociones asociadas. Tus hábitos automáticos, tomaron el lugar que tomaron a partir de las necesidades no satisfechas en tu niñez y tenían la promesa de darte lo que necesitas, sin embargo, no es así y muchas veces hasta te alejan de lo que buscas.


Y aunque así sea y hasta puede que lo veas, sigues cayendo en ellos, una y otra vez...y es que mientras no seas consciente de tu necesidades profundas no satisfechas y no seas capaz de proveerte y entrenarte a satisfacer tus necesidades de otra forma será difícil que logres dejarlos.


Los hábitos cumplen una doble función, satisfacer necesidades prioritarias y de alta demanda y también una función de ahorro de energía, tema crítico para todo ser vivo. De ahí, los mecanismos de defensa que los protegen y perpetúan.


En el capítulo te hablo de varios ejemplos que te ayudarán a entender mejor cuáles pueden ser tus hábitos automáticos de boicot y tips de cómo identificarlos para empezar a trabajarlos.


Acá puedes escuchar el capítulo...




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