Soltar la Ansiedad
Actualizado: 15 de ene de 2020
¿Te cuesta soltar la ansiedad? ¿Has sentido que cuando algo te importa mucho no quieres soltar la preocupación, aunque eso te conecte con la ansiedad y el miedo?
En capítulo te cuento lo que nos pasa cuando podemos soltarla, a veces sentimos que queremos pero aún así no podemos, eso es porque la ansiedad es un mecanismo de defensa, no es llegar y soltarla y quedar, de acuerdo a nuestras creencias (conscientes o no conscientes) desvalidas frente al peligro. O tal ves sientes, que no quieres soltarla y eso también se relaciona con tus creencias.
Hacer esta consciencia de la que hablo hoy, para mi ha sido crucial y para algunas de las mujeres valientes que han trabajado conmigo también. Por eso, te comparto lo que creo te puede ayudar a tomar esa consciencia y hacerla tuya si te hace sentido.
Desde la consciencia parte el camino...
ESCUCHA EL CAP. 11 ACÁ
Yo soy tú, y tú eres yo...
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